2012/08/22
朝練再開しました。
以下、私の毎朝の日課です。6：00 起床
6：30〜 近所の公園にてラジオ体操
6：45〜 30分程度リフティングの練習
7：30〜 NHKの朝ドラ視聴
健康的な生活を目指して、
今年の4月から早寝早起きを心がけています。
が、オリンピックですっかり生活が乱れた〜。
朝おきれず・・・
いかん、いかん。
てな訳で
昨日からラジオ体操とリフティングの練習を再開しました。
1ヶ月サボったら
リフティング、下手になってた。
しかも激しい肩こりになってしまいました。
運動って大切なんですね。
ところで、
7月の朝は暑かったけど今朝はだいぶ涼しくなっていましたよ。
そろそろ秋ですかねー。
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